تجارب العلاقات الرومانسية واستراتيجيات تنظيم العاطفة لممارسي التأمل الذهني المنتظم: دراسة نوعية
| العنوان | تجارب العلاقات الرومانسية واستراتيجيات تنظيم العاطفة لممارسي التأمل الذهني المنتظم: دراسة نوعية |
|---|---|
| المؤلف | إركان، إتير |
| تاريخ النشر: | 2019-12 |
| الموضوع | اليقظة الذهنية، تنظيم الانفعالات الإدراكية، العلاقة الجنسية، العلاقة الرومانسية، أمان التعلق، التعلق البالغ، الوعي الواعي، اليقظة الذهنية، تنظيم الانفعالات الإدراكية، تنظيم الانفعالات الإدراكية، العلاقة الجنسية، العلاقة الجنسية، العلاقة العاطفية، العلاقة الرومانسية، التعلق الآمن، أمان التعلق، التعلق عند البالغين، التعلق البالغ |
| النوع | وثيقة |
| اللغة | الإنجليزية |
| رقمي | نعم |
| مخطوط | لا |
| المكتبة: | جامعة اوزيجين |
| رقم السجل | 75c2d032-2b34-45b3-846d-974be5e5bc55 |
| موقع المكتبة | قسم علم النفس |
| التاريخ | 2019-12 |
| نص عينة | باستخدام نظرية التعلق كإطار عمل، ركزت هذه الدراسة النوعية على تجارب استراتيجيات تنظيم العاطفة والعلاقات الرومانسية لمتأملي اليقظة الذهنية المنتظمين الذين لديهم ما لا يقل عن عامين من الممارسة وشركائهم الساذجين أو غير المتأملين بانتظام. تألفت عينة اللغة التركية الأم من 8 أزواج من جنسين مختلفين وزوجين من نفس الجنس. وأجريت مقابلات شبه منظمة بشكل منفصل مع كل شريك. أسفر التحليل المواضيعي عن 7 موضوعات و13 موضوعًا فرعيًا على ثلاثة مستويات: العلاقات الشخصية، والعلاقة، ومنظور الشركاء الذين يتأملون بشكل غير منتظم. تم الكشف عن ثلاثة مواضيع شخصية (أرقام) وأربعة مواضيع فرعية ذات صلة (حروف): 1) الوعي الفوقي؛ 1أ) عدم ثبات العواطف؛ 2) التحول في قدرات تنظيم العاطفة. 2أ) انخفاض شدة العواطف؛ 2ب) البقاء مع المشاعر السلبية؛ 3) التحول في العلاقة مع الذات؛ 3 أ) التعاطف مع الذات. ظهرت ثلاثة موضوعات للعلاقة وسبعة مواضيع فرعية: 4) التحول التجريبي في المواقف العصيبة؛ 4a) تفاعل سلبي أقل؛ 4ب) عدد أقل من الصراعات؛ 5) تحول الرابطة العاطفية. 5أ) الكشف عن العواطف الذاتية؛ 5ب) انخفاض القلق بشأن العلاقة؛ 6) تحول العلاقة الرومانسية. 6أ) التواجد أثناء ممارسة الجنس؛ 6ب) التعاطف والقبول للشريك؛ 6ج) إعادة تعريف الحدود. ظهر موضوع واحد وموضوعان فرعيان من بيانات الشريك الذي لا يتأمل بانتظام: 7) الآثار الإيجابية العامة للممارسة المنتظمة؛ 7أ) مراقبة المزاج السلمي للشريك؛ 7 ب) ملاحظة تفاعل أقل سلبية للشريك. أشارت هذه المواضيع الشخصية إلى أهمية الوعي الفوقي للشريك الذي يتأمل بانتظام وتعزيز تنظيم المشاعر والتعاطف الذاتي. وقد انعكس ذلك في العلاقة الرومانسية حيث كانت هناك تفاعلات أقل، وقلق أقل، والمزيد من الإفصاح عن الذات، وتعزيز التعاطف والقبول للشريك، وهو ما قد تربطه نظرية التعلق بعلاقة أكثر أمانًا. أكد شركاء المتأملين المنتظمين التحولات العلائقية والفردية بسبب ممارسة اليقظة الذهنية المنتظمة لشريكهم. وبالتالي فإن دمج نظرية التعلق مع ممارسة اليقظة الذهنية المنتظمة يمكن أن يكون نهجًا قيمًا لعلاج الزوجين والأسرة. قد تكون ممارسة اليقظة الذهنية المنتظمة، حتى بالنسبة لشريك واحد، مفيدة أيضًا أثناء علاج الزوجين. يمكن أن تركز الأبحاث المستقبلية على تأثيرات ممارسة اليقظة الذهنية على فترات أو مواقف محددة في العلاقات الرومانسية. ويمكنه أيضًا التحقق من العلاقة بين استراتيجيات تنظيم المشاعر الفريدة التي يروج لها التأمل الذهني المنتظم والتحولات المحتملة في أنماط الارتباط لكلا الشريكين. deneyimlerine and online Meditasyon yapmayan veya düzensiz yapan Partners romantik ilişki deneyimlerine, bağlanma teorisi perspectifi üzerinden odaklanmaktadır. Yarı yapılandırılmış görüşmeler, an dili Türkçe olan 8 heteroseksüel ve 2 eşcinsel çift ile yapılmıştır and görüşmeler her bir Partner için birebir olacak şekilde gerçekleştirilmiştir. تم تحليل المواضيع، وتم تقسيمها إلى 7 موضوعات و13 موضوعًا آخر. Bu üç seviye; içsel kişilik seviyesi, romantik ilişki seviyesi وdüzenli Meditasyon yapmayan Partnerin perspectifi olarak beliirlenmiştir. اختر موضوعًا جديدًا (مقالًا) وموضوعًا آخر (محررًا) آخر: 1) التعريف التعريفي؛ 1أ) duyguların geçiciliği؛ 2) duygu düzenleme stratejilerinde değişim؛ 2 أ) duyguların azalan yoğunluğu؛ 2ب) زور دويجولارلا كالابيلمي؛ 3) kendiyle ilişkide değişim؛ 3 أ) أوز-شفكات. موضوع رومانسي وموضوع آخر رائع: 4) الضغط الشديد على نفسك; 4 أ) داها آز نيجاتيف تيبكيسيليك؛ 4 ب) داها من التارتيسما؛ 5) duygusal bağın dönüşümü؛ 5a) duyguları ifade etme; 5 ب) romantik ilişki ile ilgili azalan kaygı؛ 6) romantik ilişkinin dönüşümü؛ 6 أ) سيسيل ilişki sırasında anda olma؛ 6ب) الشريك için şefkat ve kabul؛ 6ج) sınırları tekrar belirleme. يستعرض شريكك العشرات من التأملات موضوعًا وموضوعًا آخر: 7) عشرات من ممارسات التأمل العامة الإيجابية؛ 7 أ) Partnerde gözlemlenen genel sakin duygu durumu؛ 7 ب) daha az tepkiselliğin Partnerde gözlemlenmesi. Içsel kişilik seviyesindeki temalar، düzenli Meditasyon uygulayıcısının meta-farkındalığının، gelişmiş duygu düzenleme becerilerinin ve artan öz-şefkatin önemini vurgulamıştır. Bu temalar romantik ilişkiye, daha az tepkisellik, daha az kaygı, daha çok duygularını ifade etme ve diger Partner için artan şefkat ve kabul olarak yansımıştır. إن وجهات النظر التي يوجهها الشركاء الذين يعملون في هذا المجال هي التي تجعلهم يتطلعون إلى المستقبل. Düzenli Meditasyon uygulayıcılarının Partnerleri de düzenli Pratik ile gelen bu bireysel ve ilişkisel değişimleri onaylamıştır. إن العلاج والتمارين الرياضية المتعددة هي ممارسة اليقظة الذهنية والتأمل بشكل كامل. لقد قمت بالفعل بممارسة العديد من ممارسات التأمل من خلال العلاج الجراحي. من خلال ممارسة التأمل، يمكنك الاستمتاع بممارسة التأمل والرومانسية والمتعة. تمارس أيكا ممارسة اليقظة الذهنية من خلال العديد من الأنشطة التي يمكن لشريكها أن يستمتع بها من خلال ممارسة اليقظة الذهنية. |
